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ICBM: Escalation - Endless October
ICBM: Escalation - Endless October
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Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive
Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive , Prof. Dr. Hans Peter Brandl-Bredenbeck geht nach Stationen in Berlin, Paderborn, Köln und Augsburg im Anschluss an das Wintersemester 2023/2024 in den Ruhestand. Auf all diesen Stationen hat er akademische Spuren hinterlassen und durch seine offene Art auch persönliche Beziehungen geknüpft. Dieser Sammelband greift seine akademischen Spuren in vielfältiger Art und Weise auf. Dabei kommen in diesem Band 25 Kolleginnen und Kollegen zu Wort, die an unterschiedlichen Themenstellungen und Zeitpunkten mit ihm zusammengearbeitet haben. Die Zielstellung der Herausgeber:innen war, Fachartikel im Kontext "Sport, Bewegung und Gesundheit in nationaler und internationaler Perspektive" zu bündeln. Herausgekommen ist ein Sammelband der besonderen Art: So werden unterschiedliche Themen mal mehr, mal weniger mit persönlichen Nuancen verbunden und ergeben damit einen Überblick über das, was Hans Peter Brandl-Bredenbeck in seinem beruflichen Wirken bewegt: Von der Betrachtung des (jugendlichen) Selbstkonzepts bis zur Gesundheitsförderung, vom Sportunterricht bis zum aktuell besonders im Fokus stehenden Thema "Bildung für Nachhaltige Entwicklung" - all das findet sich versammelt in dieser Festschrift. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Schöffel Headband Kakuna october mist (9260) E
Das Headband Kakuna von Schöffel ist der ideale Begleiter für alle Outdoor-Enthusiasten, die Wert auf Funktionalität und Stil legen. Dieses multifunktionale Stirnband bietet nicht nur hervorragenden Schutz vor Kälte, sondern überzeugt auch durch seine Leichtigkeit und das angenehme Tragegefühl. Gefertigt aus hochwertigem, elastischem Nylon, passt es sich perfekt an jede Kopfform an und sorgt so für höchsten Tragekomfort bei all Ihren Outdoor-Aktivitäten. Mit einer beeindruckenden Wassersäule von 20.000 mm und komplett versiegelten Nähten bietet das Headband Kakuna hervorragenden Schutz vor Nässe, während es gleichzeitig durch seine hohe Atmungsaktivität von 20.000 MVTR punktet. Diese Eigenschaften machen es besonders für Wanderungen und Skifahrten attraktiv, bei denen es auf zuverlässigen Schutz und Atmungsaktivität ankommt. Die verstellbare und abnehmbare Kapuze sowie die Belüftungsreißverschlüsse mit Mesheinsatz garantieren zudem eine schnelle Abkühlung und optimale Anpassung an Ihre Bedürfnisse. Das schmale, slim-fit Design des Stirnbands sorgt für einen modernen Look, während die integrierte Brusttasche mit Brillenputztuch ein praktisches Extra für den Alltag bietet. Ob bei einer ausgedehnten Wanderung oder einem actionreichen Skitag – mit dem Headband Kakuna sind Sie bestens gerüstet, um sich auf das Wesentliche zu konzentrieren: den Genuss der Natur. Produktdetails Gemacht für: Herren Optimal für: Wandern Skifahren Kapuze: verstellbar Wassersäule: 20000 mm Atmungsaktivität: 20000 g/m2/24h (MVTR) Passform: Slim Fit Features: verklebte Nähte Belüftungs-Reißverschluss Atmungsaktiv Komplett versiegelte Nähte bei 20.000 mm Wassersäule & sehr hoher Atmungsaktivität (20.000 MVTR) Schnelle Abkühlung durch Belüftungsreißverschlüsse mit Mesheinsatz Höchste Bewegungsfreiheit durch 4-Wege-Stretch Abnehmbare, individuell verstellbare Kapuze für optimalen Sitz Brusttasche mit integriertem Brillenputztuch Leicht Wärmend Multifunktional Strick Materialien: Oberstoff : Aussenseite: 85% Nylon 15% Elasthan (Membran: Polyurethan) Futter : 88% Polyester 12% Elasthan Wattierung : 100% Polyester Pflegehinweise Maschinenwäsche 30° im Schonwaschgang
Preis: 13.55 € | Versand*: 4.95 € -
SCHÖFFEL Herren Funktionsjacke Insulation Jacket, october mist, 50
Du suchst eine Jacke, die Dich in jeder Situation begleitet? Unsere Isolations-Jacke aus der Outleisure®-Kollektion von Schöffel ist die Antwort! Egal ob Du im Alltag unterwegs bist, ins Büro gehst oder Dich in der Natur entspannst, diese VENTLOFT®-Jacke ist Dein zuverlässiger Begleiter. Sie bietet nicht nur eine wärmende und winddichte Schicht, sondern besteht auch aus recyceltem Material. Zudem bietet sie Dir höchste Bewegungsfreiheit dank des 4-Wege-Stretchmaterials. Dabei ist sie noch leicht und angenehm zu tragen. Der individuell verstellbare Saumabschluss und der elastische Armabschluss sorgen für einen perfekten Sitz und zusätzlichen Komfort. Hol Dir jetzt diese Jacke und erlebe Style und Funktionalität in Perfektion!
Preis: 159.90 € | Versand*: 3.95 €
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Welches Sternzeichen hat der 21 October?
Welches Sternzeichen hat der 21. Oktober? Der 21. Oktober fällt unter das Sternzeichen Waage. Menschen, die an diesem Tag geboren sind, gelten als diplomatisch, charmant und ausgleichend. Sie streben nach Harmonie und Gerechtigkeit in ihren Beziehungen und sind oft sehr sozial eingestellt. Waagen, die am 21. Oktober geboren sind, haben möglicherweise auch eine starke künstlerische Ader und schätzen Schönheit und Ästhetik. Insgesamt sind sie bekannt für ihre Fähigkeit, Konflikte zu lösen und eine positive Atmosphäre zu schaffen.
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Wie kann man das Joggen effektiv in sein Training integrieren, um die Ausdauer und Fitness zu verbessern?
Joggen regelmäßig in den Trainingsplan einbauen, idealerweise 2-3 Mal pro Woche. Langsam starten und die Intensität und Dauer langsam steigern, um Überlastungen zu vermeiden. Abwechslung durch Intervallläufe oder Bergläufe einbauen, um die Ausdauer und Fitness effektiv zu verbessern.
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Wie kann ich meine Ausdauer und Fitness durch regelmäßiges Joggen verbessern?
1. Steigere allmählich die Dauer und Intensität deiner Joggingeinheiten, um deine Ausdauer zu verbessern. 2. Ergänze dein Training mit Kraftübungen, um deine Fitness insgesamt zu steigern. 3. Achte auf ausreichende Regeneration und eine gesunde Ernährung, um optimale Ergebnisse zu erzielen.
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität zu erhöhen, um den Körper allmählich an höhere Belastungen zu gewöhnen. Zudem ist es hilfreich, verschiedene Trainingsmethoden wie Intervalltraining, Langstreckenläufe und Cross-Training zu kombinieren, um den gesamten Körper zu trainieren und die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress tragen ebenfalls dazu bei, die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte zu erzielen. Schließlich ist es wichtig, sich realistische Ziele zu setzen und motiviert zu bleiben, um kontinuierlich an der Verbesserung der Ausdauer zu arbeiten.
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Schöffel Knitted Hat Oxley october mist (9260) E
Die stylische Strickmütze Oxley von Schöffel bietet nicht nur optimalen Schutz vor Kälte, sondern auch ein modisches Accessoire für Herren, die Wert auf Stil legen. Sie ist ideal für Aktivitäten wie Skifahren geeignet und hält durch ihr hochwertiges Nylonmaterial und den komfortablen Umschlag angenehm warm. Die Mütze ist leicht und bietet einen hohen Tragekomfort, was sie zum perfekten Begleiter für lange Tage auf der Piste macht. Neben ihrem ansprechenden Design überzeugt die Mütze durch ihre funktionalen Eigenschaften. Mit einer Wassersäule von 20.000 mm und komplett versiegelten Nähten bietet sie hervorragenden Schutz vor Nässe. Die sehr hohe Atmungsaktivität von 20.000 MVTR sorgt dafür, dass der Kopf selbst bei intensiver Aktivität trocken bleibt. Die Strickmütze ist elastisch und passt sich optimal an die Kopfform an, was einen sicheren und bequemen Sitz gewährleistet. Die Mütze ist Teil einer umfassenden Kollektion, die speziell für den Wintersport entwickelt wurde. Sie ergänzt perfekt die Skibekleidung von Schöffel, die mit verstellbarer, abnehmbarer Kapuze, 4-Wege-Stretch für maximale Bewegungsfreiheit und praktischen Belüftungsreißverschlüssen ausgestattet ist. Diese Kombination aus Funktionalität und Stil macht die Strickmütze Oxley zu einem unverzichtbaren Accessoire für jeden Skifahrer. Produktdetails Gemacht für: Herren Optimal für: Skifahren Kapuze: verstellbar Wassersäule: 20000 mm Atmungsaktivität: 20000 g/m2/24h (MVTR) Passform: Slim Fit Features: verklebte Nähte Belüftungs-Reißverschluss Atmungsaktiv Komplett versiegelte Nähte bei 20.000 mm Wassersäule & sehr hoher Atmungsaktivität (20.000 MVTR) Schnelle Abkühlung durch Belüftungsreißverschlüsse mit Mesheinsatz Höchste Bewegungsfreiheit durch 4-Wege-Stretch Abnehmbare, individuell verstellbare Kapuze für optimalen Sitz Brusttasche mit integriertem Brillenputztuch Strickmütze Umschlag Leicht Hoher Tragekomfort Materialien: Oberstoff : Aussenseite: 85% Nylon 15% Elasthan (Membran: Polyurethan) Futter : 88% Polyester 12% Elasthan Wattierung : 100% Polyester Pflegehinweise Maschinenwäsche 30° im Schonwaschgang
Preis: 31.85 € | Versand*: 4.95 € -
Schöffel Knitted Hat Cranston october mist (9260) E
Die Schöffel Strickmütze Cranston ist der perfekte Begleiter für alle Herren, die auch bei kaltem Wetter stilvoll unterwegs sein möchten. Diese Mütze ist nicht nur ein modisches Accessoire, sondern auch funktional durchdacht. Sie ist ideal für den Alltag oder beim Skifahren, da sie leicht ist und dennoch optimal wärmt. Das innenliegende Fleecestirnband sorgt für zusätzlichen Komfort und hält die Ohren angenehm warm, selbst bei eisigen Temperaturen. Gefertigt aus elastischem Nylon, bietet die Mütze eine perfekte Passform und höchsten Tragekomfort. Die hochwertige Verarbeitung und das stilvolle Design machen sie zu einem unverzichtbaren Accessoire für alle, die Wert auf Qualität und Stil legen. Der Umschlag der Mütze verleiht ihr einen klassischen Look, der sich leicht mit verschiedenen Outfits kombinieren lässt. Egal, ob Sie durch die Stadt schlendern oder auf der Piste unterwegs sind, die Strickmütze Cranston von Schöffel bietet Ihnen die Wärme und den Komfort, den Sie benötigen. Ihre Leichtigkeit und das moderne Design machen sie zur idealen Wahl für aktive Männer, die auf der Suche nach einer Mütze sind, die sowohl funktional als auch modisch ist. Produktdetails Gemacht für: Herren Optimal für: Alltag Skifahren Kapuze: verstellbar Wassersäule: 20000 mm Atmungsaktivität: 20000 g/m2/24h (MVTR) Passform: Slim Fit Features: verklebte Nähte Belüftungs-Reißverschluss Atmungsaktiv Komplett versiegelte Nähte bei 20.000 mm Wassersäule & sehr hoher Atmungsaktivität (20.000 MVTR) Schnelle Abkühlung durch Belüftungsreißverschlüsse mit Mesheinsatz Höchste Bewegungsfreiheit durch 4-Wege-Stretch Abnehmbare, individuell verstellbare Kapuze für optimalen Sitz Brusttasche mit integriertem Brillenputztuch Strickmütze Umschlag Innenliegendes wärmendes Fleecestirnband Leicht Materialien: Oberstoff : Aussenseite: 85% Nylon 15% Elasthan (Membran: Polyurethan) Futter : 88% Polyester 12% Elasthan Wattierung : 100% Polyester Pflegehinweise Maschinenwäsche 30° im Schonwaschgang
Preis: 22.85 € | Versand*: 4.95 € -
![October Sky [DVD] [2003] | Zustand: Neu & original versiegelt](https://cdn.billiger.com/dynimg/4d2Wq6Ua4w6Hwo8qRc3s_2XpJ53MH5lvA_hMn5zos5T_olRSBeQCSEAXhzSr2EMdVvguIP9uQjAyDB1OooAgEzLFrIQI3DHGiB9RLeal6y9B5nWdAD0odA/359307538501_large.webp)
October Sky [DVD] [2003] | Zustand: Neu & original versiegelt
October Sky [DVD] [2003]
Preis: 10.81 € | Versand*: 4.95 € -
ICBM: Escalation - Endless October
ICBM: Escalation - Endless October
Preis: 3.56 € | Versand*: 0.00 €
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Wie kann man die Ausdauer beim Training steigern, um langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen?
Um die Ausdauer beim Training zu steigern, ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren und langsam die Intensität und Dauer der Übungen zu erhöhen. Ein abwechslungsreiches Training, das verschiedene Formen von Ausdauerübungen wie Laufen, Schwimmen, Radfahren und Intervalltraining umfasst, kann ebenfalls helfen, die Ausdauer zu verbessern. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und die Vermeidung von übermäßigem Stress sind ebenfalls wichtige Faktoren, um die Ausdauer zu steigern und langfristige Fortschritte in den Bereichen Fitness, Ausdauer und Gesundheit zu erzielen. Zudem ist es hilfreich, sich realistische Ziele zu setzen und sich selbst zu motivieren, um kontinuierlich an der Steigerung der Aus
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Wie kann man durch regelmäßiges Laufen seine Fitness und Ausdauer verbessern?
Durch regelmäßiges Laufen wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt, die Lungenkapazität erhöht und die Muskulatur trainiert. Durch die kontinuierliche Belastung verbessert sich die Ausdauerleistung und die allgemeine Fitness. Zudem werden beim Laufen Stress abgebaut, das Immunsystem gestärkt und das Risiko für verschiedene Krankheiten reduziert.
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Wie kann man durch regelmäßiges Training die Ausdauer beim Laufen verbessern?
Durch regelmäßiges Training kann man die Ausdauer beim Laufen verbessern, indem man langsam die Distanz und Intensität steigert. Es ist wichtig, sowohl aerobe als auch anaerobe Übungen in das Training einzubauen. Zudem sollte man auf eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Regeneration achten.
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Welche Vorteile bietet das Training mit Bewegung im Wasser für die körperliche Gesundheit und Fitness?
Das Training im Wasser bietet geringere Belastung für Gelenke und Muskeln, was Verletzungen vorbeugt. Durch den Wasserwiderstand wird die Muskelkraft gesteigert und die Ausdauer verbessert. Zudem fördert das Training im Wasser die Beweglichkeit und Koordination.
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